Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 116,18g | Eiw: 110,68g | Kohlh: 59,98g.
Frühstück: Morliny Boczek Wędzony, Jajecznica. Mittagessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Brązowy Sos Pieczeniowy, Pieczony Schab Wieprzowy, Piątnica Śmietana 30%, Zupa Pomidorowa. Abendessen: Ser Gouda, Dawtona Sos Curry, Kania Prażona Cebula, Rolnik Sałatka Obiadowa, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona). Snacks/Sonstiges: Magnetic Czekolada Gorzka. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Magda_Llena7's Gewichtsverlauf
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