Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
|
53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 43,34g | Eiw: 83,15g | Kohlh: 93,67g.
Frühstück: 蒜頭, 洋蔥, 小白菜, 雞胸肉. Mittagessen: 芭樂, 火龍果. Abendessen: 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 巧克力, 小番茄(葡萄形狀), 烤雜錦堅果(含花生). mehr...
|
|
1411 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RayRayWu's Gewichtsverlauf
|