Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 40,70g | Eiw: 57,18g | Kohlh: 86,10g.
Frühstück: Air, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife NRG, Pepaya, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Air, Air, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrate, Sambal Goreng, Buncis, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Snacks/Sonstiges: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Susu, Lontong, Sate Ayam, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Goreng, Pepaya, Roti Gandum, ABC Saus Sambal, Telur Rebus Lunak, Kraft Real Mayonnaise. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Cardio - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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juliafithealthy's Gewichtsverlauf
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