Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
|
45,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2863 kcal
|
Fett: 146,71g | Eiw: 161,39g | Kohlh: 233,60g.
Frühstück: 芭樂, 水煮蛋, 安佳 乳酪絲, 黑糖饅頭. Mittagessen: 豆干, 桂冠 美乃滋, 小黃瓜, 豬排, 荷包蛋, 火腿片（瘦肉）, 肉鬆, 吐司. Abendessen: 蛤蜊/蜆, 豬排骨, 木瓜, 排骨湯, 植物油, 安佳 乳酪絲, 煎蛋, 紅蘿蔔. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hbk6216's Gewichtsverlauf
|