Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
|
77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 83,26g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 115,34g.
Frühstück: Syrop Klonowy, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Kawa. Mittagessen: Banan, Danone Jogurt Naturalny, Tesco Nasiona Słonecznika, Borówka Amerykańska. Abendessen: Leczo z Kurczakiem, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Snacks/Sonstiges: Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Pudliszki Ketchup Pikantny, Morliny Parówki Drobiowe. mehr...
|
|
2068 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, fitball - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stokrotka16's Gewichtsverlauf
|