Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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105,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 164,96g.
Frühstück: Käse, Butter, Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Merry Marmelade Himbeere. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Land Mark Hähnchen Dinos, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gebackene oder Gekochte Polenta. Abendessen: Wasa Mjölk, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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