Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 90,17g | Kohlh: 46,94g.
Frühstück: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café com Açúcar, Quatá Queijo Mussarela, Seara Mortadela de Frango, Pullman Pão de Forma Artesano. Mittagessen: Quatá Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Probiótica 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sandramachado.costa's Gewichtsverlauf
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