Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
|
56,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 41,53g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 147,56g.
Frühstück: Stem Colágeno Hidrolisado, Nescafé Tradicional, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Subway Tomate, Rúcula, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife a Parmegiana. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Eqlibri Cracker com Chia Original, Cappuccino, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ardmoliveira's Gewichtsverlauf
|