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have a great day everyone!!!
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1179 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 121,40g.
Frühstück: yoplait yogurt, strawberries, fat free milk, total cereal. Mittagessen: protein bar, atkins protein drink. Abendessen: spaghetti sauce, cheese, spaghetti squash, chicken . mehr...
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5595 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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julie13's Gewichtsverlauf
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