Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 134,05g.
Frühstück: Aceite de Coco, Almendras, Cebollas, Pomelo, Zucchini, Verónica Mozzarella Magra sin Sal, Clara de Huevo, Huevo, Café Cortado. Abendessen: Papa Cocida, SanCor Queso por Salut Light, Calabaza, Ilolay Leche en Polvo, Salmón al Horno o a la Parrilla, Cachafaz Alfajor de Maicena. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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