Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
|
69 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 39,08g | Eiw: 107,87g | Kohlh: 148,80g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Ашан Сыр Диетический 20%. Mittagessen: Акконд Конфеты Отломи, Сметана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай, Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. Abendessen: Пастила, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Чай, Овощное Рагу, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Колбасное Подворье Рулет Гусь с Филе и Яблоками, Конти Конфета Золотая Лилия, Чай, Чернослив, Курага, Миндаль. mehr...
|
|
2096 kcal
|
Bewegung:
Вскапывание земли - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nev78782008's Gewichtsverlauf
|