Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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117 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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375 kcal
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Fett: 21,81g | Eiw: 18,53g | Kohlh: 26,43g.
Frühstück: Prezunic Queijo Prato, Queijo Cheddar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. mehr...
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4890 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden und 20 Minuten, subir escadas - 10 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Douglas Balzana's Gewichtsverlauf
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