Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2012
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 100,43g | Kohlh: 169,50g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Galleta. Mittagessen: Coca Cola Zero, Atún Claro en Aceite de Oliva, Pechuga Pavo 1%Grasa, Huevo Cocido, Margaritas con Vegetales. Abendessen: Nectarinas, Jamon Serrano de Hembra, 7Up, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judia Verde Plana Troceada. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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