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mmm water weight away for the weekend. back to routine today
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58,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 123,18g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 19,35g.
Frühstück: Butter, Melrose MCT Oil, Espresso Coffee. Mittagessen: Bacon Cheese Keto Bread, Cooked Pumpkin (from Fresh), Soft Boiled Egg, Coles Superfood Stir Fry, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Clarified Butter (Ghee). Abendessen: Avocado, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Butter, Keto Chicken Soup, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Double Cream, Paleo Granola, Strawberries. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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missdemoness1's Gewichtsverlauf
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