Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 47,25g | Kohlh: 174,20g.
Frühstück: Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Kari Daging Sapi, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Buah Pir, Apel. Abendessen: Makaroni Krim dengan Keju. Snacks/Sonstiges: Chatime Bubble Milk Tea, Promina Puffs Rasa Pisang. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kinan.astari's Gewichtsverlauf
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