Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 40,61g | Eiw: 109,49g | Kohlh: 146,98g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Земляника, Творог 18%. Mittagessen: Помидоры Черри, Индейка Тушеная с Овощами. Abendessen: FIT-Rx Казеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Кофе с Молоком, Арбуз, Ашан Яблоко, Персики, Персики, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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