|
Bebeğim de geldi 🤨👍 tutmayın beni artık
|
3696 kcal
|
Fett: 117,63g | Eiw: 235,63g | Kohlh: 422,47g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Sosis, Hindi Füme, Fındık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Mittagessen: Namet Hindi Füme, Yeşil Mercimek Yemeği, Pirinç Pilavı. Abendessen: Pirinç Pilavı, Namet Hindi Füme, Hardline Amino Full . Snacks/Sonstiges: Hardline BCAA Matrix, Hardline Whey 3 Matrix, Dost Yarım Yağlı Süt, Big Joy Big Mass Gainer . mehr...
|
|
 Kommentare
Bende de big whey var. Optimum dan daha çok etkili buldum ben bu markayı.
20 Aug 18 vom Mitglied: CL-DeepMan
|
optimum malzeme kalitesi olarak iyi hammadde bazında ama şu var bana göre hammadde kalitesi önemli tabi ama karışım da önemli içerik de önemli. İstediğin kadar kaliteli hammadde kullan içerik zayıfsa ürün tırt çıkıyor whey olarak weider kullandım Hardline matrix kullandım meselâ Hardline çok tazeydi sürekli satışta olduğu için ucuz olduğu için ama weider çok daha kaliteli lezzet olarak etki olarak 😊
20 Aug 18 vom Mitglied: heostang
|
Ksrdeşim benim kollarını istediğin boyuta getirmende yardımcı olur umarım gainz zamanı 💪😚👊
20 Aug 18 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
|
Hedefim 90 kiloya çıkmak. Kollarım daha geçen hafta 40.5 falandı son kol idmanında ölçtüm 42 geldi biliyorsun ocak ayında 43 tü definisyon yapmadan önce. Şimdi bi sonraki ocak ayında 46-47 yapabilirsem ki bir senede 2-3 cm büyüme illa olur diye düşünüyorum. Ocak ayında 46-47 kollarla karşılayacağım yeni yılı 💪😊
20 Aug 18 vom Mitglied: heostang
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
heostang's Gewichtsverlauf
|