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makmal malam ini karbohidrat dari apel.. masih blm cukup kalori untuk hari ini.. bisa ditmbh lagi nanti
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1280 kcal
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Fett: 77,99g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 65,32g.
Frühstück: Kraft Keju, Telur Rebus, Nescafe Classic. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Brand Tuna Cabe, Daging Bebek. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. mehr...
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1446 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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 Kommentare
wih ngegeprek ayam itu mba critanya?
20 Aug 18 vom Mitglied: risarakha
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20 Aug 18 vom Mitglied: elysailansani
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itu sayur apa ka? direbus kah?
20 Aug 18 vom Mitglied: ayynr
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@ risarakha iya mbk.. yg simple aja😂😂😂😂 mari makan
20 Aug 18 vom Mitglied: Tika1989
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@elysailansani iya bun.. kalo geprek diluar itu dibalut tepung2..😂😂😂 ini goreng biasa
20 Aug 18 vom Mitglied: Tika1989
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@ayynr sawi hijau biasa yg biasa buat mie ayam itu.. iya direbus aja kasih garam dikit
20 Aug 18 vom Mitglied: Tika1989
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21 Aug 18 vom Mitglied: adamkecap
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Tika1989's Gewichtsverlauf
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