|
Кто как использует соевый изолят?
|
1236 kcal
|
Fett: 44,75g | Eiw: 108,31g | Kohlh: 106,28g.
Frühstück: Селянське Молоко 1,5%, Брынза, Творог 5%, Финик, Овсяные Хлопья, Хлебец, Чай с Лимоном, Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Пшеничная Каша, Хохланд Творожный Сыр, Сметана 15%, Сырники на Рисовой Муке, Травяной Чай, Хлебец, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Изолят Соевого Белка. Snacks/Sonstiges: Мёд, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%, Ежевика, Вода. mehr...
|
|
2088 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
У меня сестра разбавляет в стакане сока апельсинового и пьёт... Я если честно, не знаю, для каких целей она это делает, но говорит, что это должно делаться именно так 🤷🏼♀️
20 Aug 18 vom Mitglied: Тихий океан
|
Я п'ю на воді(порцію розводжу в 200 мл води), також додаю до випічки, а останнім часом підсіла на творог з протеїном😍
20 Aug 18 vom Mitglied: olhanykodiuk
|
20 Aug 18 vom Mitglied: Тихий океан
|
Белок в кислой среде (апельсиновый сок) сворачивается.
20 Aug 18 vom Mitglied: 1zheka-zheka1
|
Тихий океан это растительный белок(протеин), я им немного увеличиваю свою норму белка
21 Aug 18 vom Mitglied: verrroni
|
Спасибо за подсказки, разводить решила водой.
21 Aug 18 vom Mitglied: verrroni
|
21 Aug 18 vom Mitglied: Liza_la
|
21 Aug 18 vom Mitglied: 1zheka-zheka1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
verrroni's Gewichtsverlauf
|