|
Done!!!
|
3696 kcal
|
Fett: 117,63g | Eiw: 235,63g | Kohlh: 422,47g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Sosis, Hindi Füme, Fındık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Mittagessen: Namet Hindi Füme, Yeşil Mercimek Yemeği, Pirinç Pilavı. Abendessen: Pirinç Pilavı, Namet Hindi Füme, Hardline Amino Full . Snacks/Sonstiges: Hardline BCAA Matrix, Hardline Whey 3 Matrix, Dost Yarım Yağlı Süt, Big Joy Big Mass Gainer . mehr...
|
|
 Kommentare
adam bulkun kralını yapıyor koçum benim 💪😁🤘
20 Aug 18 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
|
Bu kollar ocakta 46 olmazsa yakarım benzin döküp 😂
20 Aug 18 vom Mitglied: heostang
|
20 Aug 18 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
|
20 Aug 18 vom Mitglied: heostang
|
heh işte bulk be👍 ama 85 kilo adamsın. daha çok ye bence.
20 Aug 18 vom Mitglied: Z A R G A N A
|
Ben üç dört ay önce 96.7kg dum definisyon kardiyo yaptık şimdi yaz bitti tekrar bulk a girdim asıl kilom 85 değil yani 💪😊
21 Aug 18 vom Mitglied: heostang
|
Tıka basa bu kadar yiyebildim 😂😂 zamanla açılır mide 💪💪😅
21 Aug 18 vom Mitglied: heostang
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
heostang's Gewichtsverlauf
|