Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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75,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 12,43g | Eiw: 57,88g | Kohlh: 74,78g.
Frühstück: 義美 黑芝麻豆奶, 奇亞籽, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 桂格(Quaker) 好優頂級牛奶優格. Mittagessen: 蘋果, 金針菇, 全聯 雞里肌肉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hanhan0710's Gewichtsverlauf
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