Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 31,86g | Eiw: 147,67g | Kohlh: 268,02g.
Frühstück: 3 Corações Achocolatado, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado Light. Mittagessen: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mosmann Massa Instantânea Integral com Quinoa. Abendessen: Carne de Panela, Coração de Frango, Peito de Frango, Mosmann Massa Instantânea Integral com Quinoa, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Santa Clara Leite UHT Semidesnatado Light, Titan Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Cogumel Mel da Colônia, Batavo Iogurte Natural Integral, Maçãs Fuji. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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miiih_matos's Gewichtsverlauf
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