Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 31,81g | Eiw: 64,82g | Kohlh: 46,73g.
Mittagessen: Ovo Cozido, Purê de Abóbora, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Alface de Folha Verde, Alface de Folha Verde, Músculo Bovino, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Leão Chá de Hortelã, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Nanica. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mari sartorio's Gewichtsverlauf
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