Nita Nurl's Notizen, 22 Aug 18

Pakai timbangan analog lagi...
60,5 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 8,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 August 2018:
1272 kcal Fett: 51,68g | Eiw: 38,65g | Kohlh: 175,96g.   Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Kaldu Sapi, Tumis Buncis, Daging Sapi, Roti Kentang. Mittagessen: Telur Asin, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Pepaya. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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Nita Nurl's Gewichtsverlauf


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