Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2010
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132,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 45,06g | Eiw: 218,89g | Kohlh: 158,17g.
Frühstück: Navels Oranges, Canadian Bacon, Egg Yolk, Egg White, Ezekiel 4:9 Bread. Mittagessen: mixed vegetables, salad dressing, carrots, cucumber, Tomatoes, Lettuce, salmon. Abendessen: Pork Loin (Whole), Baby Spinach, Portabella Mushrooms, ground turkey breast, Whole Wheat Spaghetti, Cabernet Marinara Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: 1% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, pure pro 50. mehr...
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4128 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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