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repris....! j'ai craqué sur le pain...et les moules... hier plus riz et thon ....bref, il est temps de me reprendre....!! allé courage, on s'y remet....
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80,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 40,82g | Kohlh: 122,18g.
Frühstück: Pain aux Céréales, Beurre Tendre Demi-Sel, Sucre Brun, Jus de Citron, Café. Mittagessen: Café Expresso, Pêches, d'Aucy Courgettes Cuisinées, Picard Dos de Cabillaud, Melon. Abendessen: Riz au Lait, Carrefour Tomates Cerises au Jus, Pierre Martinet Concombres au Yaourt. Snacks/Sonstiges: Prunes, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Cidre de Pomme. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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