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Ini sih super enak.... muscle here i come~
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1069 kcal
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Fett: 17,10g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 173,94g.
Mittagessen: Banana, Soft Silken Tofu , Garlic , Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Enoki Mushrooms , カクキユー, Chicken Breast, Young Green Onions, Bean Sprouts, Egg White. Abendessen: Diamond Non Fat Milk, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
22 Aug 18 vom Mitglied: imsoojin
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Herbalife... hehe pake skim milk...
klo habis gym aja pkenya soalnya isi protein nya ga seheboh whey... aku ga cocok ke kulit
22 Aug 18 vom Mitglied: Jessica firly
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oh..kalau Herbalife itu mahal ya sis? umur 16 tahun belom boleh ya?
22 Aug 18 vom Mitglied: imsoojin
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@imsoojin btw, anak balita boleh minum kok, itu kan nutrisi, bukan khusus untuk diet, gemukin pun bisa, cara minumnya aja yang beda, jadi aman kok
22 Aug 18 vom Mitglied: FeliaFlaviani
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@Felia : harga nya berapa kak?
22 Aug 18 vom Mitglied: imsoojin
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ka skim milknya merk apa?
22 Aug 18 vom Mitglied: soviayunida
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22 Aug 18 vom Mitglied: zeeutarina
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ia whey kalo gak cocok jerawatan
22 Aug 18 vom Mitglied: eko.delayoga
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Sovia : aku pake diamond... bbrp susu low fat contains sugar hati2
22 Aug 18 vom Mitglied: Jessica firly
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Eko : bner... makanya herbalife pun aku ga bs pke ppp udh paling bener makan telor putih yg banyak hehehehe
22 Aug 18 vom Mitglied: Jessica firly
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22 Aug 18 vom Mitglied: yulia apriliana
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Yulia : iya apalagi di blender pake almond milk + pisang + oat meal.. sayangnya aku ga kuat gluten jd hindari oat, gandum dkk... :(
22 Aug 18 vom Mitglied: Jessica firly
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Zee : aku pengen bgd coba rasa2 lain...
Hiks nanti deh ya kalo on duty ke luar negri...
Payah di indo dkit bgd variant nya
22 Aug 18 vom Mitglied: Jessica firly
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Belum pernah coba kak. Harus coba keknya Aku baru coba pake susu kedelai.. Di kampung susah Cari almond apa lagi susu almond. 😭😭
22 Aug 18 vom Mitglied: yulia apriliana
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Yulia : hehehe iya si... kadang aku jg kesusahan cari susu ya udah susu sapi deh... tp susu sapi protein nya ga sebanyak susu nabati
22 Aug 18 vom Mitglied: Jessica firly
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Jessica firly's Gewichtsverlauf
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