Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
|
73,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 52,73g | Eiw: 57,88g | Kohlh: 159,59g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Самбери Сыр Диетический 20%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Mittagessen: Брокколи на Пару, Хлеб Бородинский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Abendessen: Мармелад, Кофе, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaMur1's Gewichtsverlauf
|