Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2012
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 77,02g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 301,75g.
Frühstück: Low in Sodium Ketchup, Mayonnaise (Low Calorie), Tomatoes, Hamburger Buns. Mittagessen: Marble Cheese, California Raisins, Balsamic Vinaigrette, Greek Yogurt, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Bio Smooth Peanut Butter, Pure Liquid Honey, Hamburger Buns, 6" Veggie. Snacks/Sonstiges: Smooth Light Peanut Butter, Apples. mehr...
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3066 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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