Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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91 kg
Bisher verloren: 63,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 86,10g | Eiw: 170,74g | Kohlh: 23,80g.
Mittagessen: Beef Ribs (Large End, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Bulk Nutrients Protein Mousse, Bulk Nutrients Future Whey. Abendessen: Rivalus Promasil Milk Chocolate, Rivalus Rival Whey, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Almonds, Benifex Fish Oil (1000 mg), Green Tea, Spring Valley Glucosamine Chondroitin. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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