Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
|
91,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 68,35g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 183,93g.
Frühstück: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Сырники Домашние. Mittagessen: Лаваш Армянский, Сыр, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Хлеб Черный, Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной со Сметаной, Овсяное Печенье, Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Начинкой Вареная Сгущенка. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helenapluatc74's Gewichtsverlauf
|