Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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61,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 105,90g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 69,62g.
Frühstück: 小黃瓜, 英式鬆餅, 三文治薄牛排, 波蛋, 瑞穗 全脂牛奶. Mittagessen: 白飯, 貢丸, 油豆腐, 家樂福 豬五花肉, 四季豆, 小黃瓜. Abendessen: 爭鮮 味噌湯, 五花肉, 油豆腐, 白飯, 金針菇, 炒花菜. Snacks/Sonstiges: 義美 原味堅果(綜合六果), 瑞穗 全脂牛奶+2份濃縮咖啡. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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joyce_ch's Gewichtsverlauf
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