airinielzani's Notizen, 24 Aug 18

Congratulation 👍❤️ 

diet gimana mbk ..maaf saya masih baru ... 

bagi resepnya dong kaj 

bagus bgt. dietnya gmna ?  

@chagican @rianata @zahra13061989 : aduh sebenernya bingung kalau ditanya gimana caranya, saya cuman ngurangin kalori yg masuk perharinya aja, kalau masalah makan saya masih jauh dr clean food karna basicnya ga terlalu suka sama sayur dan makanan yg di rebus. Jadi yaudah mengandalkan niat yg kuat sama di barengin olahraga aja hehe 

@lxlvda : hehe makasih, saya 155cm 

keliatan lebih muda & imut sis 👍👍👍 

Ftonya aku screenshoot yas supaya lbih smgt diet ku hehe  

@chagican : hehe iya semangatt!! @quirky.jette : makasiihh😁😁 

Boleh tanya olahraganya apa aja ya kak? Trims 

foto after nya pake baju SMA masih pantes kak  

mantan maafkan aku yg dulu? :)) 

cantik bgt skrg:") 

bagi tips kaa... 

Tbnya brp sist? 

huhu ideal banget 

olahraganya apa aja kak?  

gambar buah sama roti 

@KaniaMAP @selinwalt : cuman olahraga rumahan yg bisa di download appnya di playstore, sama lari biasanya setiap minggu itu jg cuman 20 menitan soalnya ga kuat😂 @suwetemen : aduh jd kangen masa sekolah hehe @qoryindrpt : 155cm sist @qianR : kadang saya sendiri masih ngerasa jauh dari ideal, karna lemak di perut masih ga bisa bohong haha tapi kalau ketemu temen temen pasti pada bilang ke kurusan😂 @qianR : saya defisit kalori doang sist, sama ngurangin makanan atau minuman manis dan fastfood. 

jadi keliatan lebih mudaa 😁