Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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68 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 133,30g.
Frühstück: Çiğ Köfte, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Mittagessen: Domatesli Bulgur Pilavı, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Pide Ekmeği, Izgara Köfte. Abendessen: Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Lokum, Limonata, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ozlem44's Gewichtsverlauf
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