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referensi sarapan pagi berdua...
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1203 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 75,94g | Kohlh: 118,69g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Nescafe Classic, Green Dot Dot, Telur Dadar, Tawar Gandum Garden. Mittagessen: Putih Telur Matang, Ayam Brand Tuna Cabe, Tawar Gandum Garden, Buah Naga. Abendessen: Daging Bebek, Supreme Sosis Ayam, Ayam Brand Tuna Cabe, Ayam Brand Tuna Cabe, Bakso Ikan, Shirataki Mie Shirataki. Snacks/Sonstiges: Jamur Putih (Ditumis). mehr...
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1475 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
24 Aug 18 vom Mitglied: quirky.jette
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iya tuna kaleng gtu biasanya di supernarket besar ada hypermart carefour .. suka pedas makanya ambil yg chili.. tpi ada yg gk pedes bnyk varianya
24 Aug 18 vom Mitglied: Tika1989
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Tika1989's Gewichtsverlauf
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