zharotulhayati's Notizen, 25 Aug 18

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MULAI LAGI DARI NOL YUK!!

59 kg Bisher verloren: 17 kg. Still to go: 1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 August 2018:

1193 kcal

Fett: 60,07g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 61,25g. Frühstück: Hati Ayam, Bubur Ayam. Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Coklat. mehr...

1816 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...

konstantes Gewicht

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Kommentare

yukk

24 Aug 18 vom Mitglied: mikha.putri18


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