Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
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41,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 23,68g | Eiw: 57,20g | Kohlh: 100,68g.
Frühstück: Laime Сыр Пармезан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Красные Помидоры, Пискаревский Кефир 1%, Компас Здоровья Мука Конопляная. Mittagessen: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Грецкий Орех. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Аминокислоты, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Мёд, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mehr...
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1276 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Nadina19's Gewichtsverlauf
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