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1219 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 50,80g | Kohlh: 144,78g.
Frühstück: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Beyaz Pide Ekmeği, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Hünnap. Abendessen: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ Badem, Antep Fıstığı, Simbat Kabak Çekirdeği, İncir, Pişmaniye. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten. mehr...
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ozlem44's Gewichtsverlauf
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