Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 165,53g | Kohlh: 136,25g.
Frühstück: マスクメロン, きゅうり, セブンプレミアム ペッパービーフ (68g), DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り, ローソン ブランパン, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ニッポンハム やわらかチキン, コーヒー. Mittagessen: ファミリーマート うずら燻製, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ローソン パストラミビーフ, ローソン こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ, くら寿司 鉄火巻き, マグロの刺身. Abendessen: アボカド, セブンイレブン えだ豆, らっきょう, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ローソン 豚ロースの味噌焼き. Snacks/Sonstiges: バニラアイスクリーム, ゴーフル, 煎餅. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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HydeKoji's Gewichtsverlauf
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