gaelaaron's Notizen, 25 Aug 18

Y si peke, anda hay que comer, saludable como te explique pero si come y te vas a ver super bien. Vas a poder ?  

Con unos kilitos de más, t verías genial, sobretodo sano... 😉 

Gael. Vamos... 

Por favor reacciona 

Muy flacucho te falta ver mas bax  

aprovecha que eres flaco y sin grasa, porque hay otros que son flacos y con panza y vaya que es duro. ánimo!, pero recuerda que mientras "más rapido" quieras subir, más grasa te vas a meter, ve poco a poco, ve al gimnasio y haz pesas tranquilo, come bien y verás resultados, no te aferres a querer subir mucho porque te vas a arrepentir cuando te veas papada y llantitas xD, vas a "cambiar" tu metabolismo y después te va a costar bajar esa grasa. 

Lo más importante es que no te estreses. Hay muchas personas que les cuesta trabajo subir de peso y otras como a mi que nos cuesta mantenernos en linea. Definitivamente un nutriologo te puede recomendar los mejores métodos para subir de peso, pero no te presiones ni dejes que te presionen aunque es más fácil decirlo. 😘 

Si has dudado de ir con un profesional, nutriologo, no lo pienses dos veces, va ser la mejor inversión en tu vida para ti mismo, yo pase por eso, llegue a pesar 40 kilos y fui con un nutriologo y me ha ayudado muchisiisisimo, ahora estoy recién recuperada y estoy en 50 kilos y de verdad estoy mas feliz que nunca 

Yo quiero quedar así, en eso ando quiero que se me vean los huesos y quedar escuálida. 

Quien pudiera 😏 

Yo también estoy así 😭😭😭 Pero ya estoy haciendo todo por subir 😕 

en mi humilde opinión ya es muy delgado, no estará con el IMC por debajo del peso ideal? 

Muy delgado, te falta masa muscular. Apuntare al gym y ponte fuerte 

😔 

ohhh..my God!! echale chicha al cuerpo!! q la ensalada sea un acompañante de una buena porcion de carne o pescado...quieres ponerte fuerte pues come para ello!! y eso a base de lechuga no se consigue!! eres muy jovencito...y tienes mucho tiempo para ir aprendiendo 

Lo primero de todo y muy importante es que hables con tus padres y les pidas ayuda !!!!!y despues asesoramiento profesional tanto a nivel psicológico como de nutrición. ..Por favor que eres muy joven . 

Seré sutil e intentaré hablar con algo de tacto. Yo, como terapia de choque te metería en algún sitio del que no pudieras salir sólo durante meses, sin espejos ni nada donde mirarte, y te metería kilos y kilos de tacos, enchiladas y quesadillas a presión, con vigilancia 24/7 para que no lo pudieras vomitar lo que comes. 

Flipo chicas!! No se de q Fat aparece este niño...al cual veo q necesita ayuda y asesoramiento en condiciones!! Pero q en su post alguien apunte q lo q esta buscando es quedarse asi...q se le marquen los huesos!! Ole....flipo!! 

Con 14 años tú cuerpo tiene mucho por crecer y desarrollar no se lo impidas!! Pareces enfermo, por favor pide ayuda antes de que sea más tarde, ahórrate un sufrimiento horrible para ti y para tus padres!! Come de todo y haz mucho deporte al aire libre, lo que más te guste fútbol, baloncesto, monopatín, bicicleta... y hazle caso a tus padres que te quieren cómo no te quieren tus amigos, aunque ahora no lo veas! 😘😘😘 

costillas y clavículas visibles... Lo siguiente es el "alma"... // Creo que el mejor resumen es Come, come lo que te de la gana, eres joven y todos a esa edad hemos comido lo que nos ha dado la gana y tu... precisamente no deberías restringir mucho la ingesta de comida. Si quieres un consejo saludable, evita refrescos, golosinas y fritangas.