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tetep semangat pelan tapi pasti..
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1193 kcal
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Fett: 42,18g | Eiw: 89,61g | Kohlh: 113,48g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Telur Dadar, Nescafe Classic, Tawar Gandum Garden. Mittagessen: Putih Telur Matang, Telur Dadar, Tawar Gandum Garden. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Pisang, Putih Telur Matang, Buah Naga. mehr...
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1475 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
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Tika1989's Gewichtsverlauf
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