Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
|
86,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 90,85g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 133,73g.
Frühstück: Pan Integral Tostado, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té Verde. Mittagessen: Campo Rico Espinacas con Garbanzos, Pan Integral Tostado. Abendessen: Mandarina, Manzanas Granny Smith, Huevo Cocido, Ubago Salmón Ahumado. Snacks/Sonstiges: Café Espresso. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|