Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 72,03g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 195,72g.
Frühstück: Bolo de Banana, Tirolez Queijo Minas Frescal, Croissant, Italac Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Café Expresso, Rúcula, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Torta de Banana, Molho de Tomate, Subway Tomate, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne, Tirolez Queijo Minas Frescal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Italac Leite Desnatado, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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