Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 173,62g | Kohlh: 174,49g.
Frühstück: Real Paçoca Rolha, Clara de Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Midway Whey Protein Grenade, Quaker Aveia em Flocos, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Banana. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Queijo Mozzarella, Farinha de Trigo Integral, Patinho Grelhado, Fugini Molho Fit Pizza, Canto de Minas Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Banana. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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