Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2012
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101,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 96,50g | Kohlh: 106,16g.
Frühstück: Latortilla factory hand made style corn tortillas, 100% Apple Juice, Turkey Peppered Bacon, 2% Milk American Cheese Singles, Fried Egg. Mittagessen: Light Canola Mayonnaise, Pocket Thins Flatbread, Italian Herb, Oven Roasted Turkey Breast, 2% Milk American Cheese Singles, Celery . Abendessen: Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Amber Agave Nectar, French Vanilla Protein Powder, Organic Fire Roasted Red Pepper Sausage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Celery, Sweet or Dark Chocolate, Anti-oxidant Nut & Berry Mix, Tom-Toms Turkey snack stick. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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