Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
|
51,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 45,96g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 142,40g.
Frühstück: 奇異果, 光泉 木瓜牛奶, 安佳 起司片, 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, 全聯 白吐司. Mittagessen: 可口 可口奶滋 (18,8克), 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥, 廣達香 凱薩醬, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 萵苣. Abendessen: 雞肉, 雞湯, 番茄醬, 豆芽菜, 雞蛋, 白飯, 頂好 豬絞肉. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akitsueee's Gewichtsverlauf
|