Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
|
107 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
825 kcal
|
Fett: 30,56g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 42,63g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Babybel Mini Babybel Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Zwiebeln, Kraft Miracel Whip, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
|
|
3281 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|