|
Привет, FS✌️ Последние несколько недель не удавалось нормально вести дневник из-за проблем со связью. На неделю уезжали на море,честно говоря,питание в отеле было ужасным :( После приготовленных блюд постоянно ощущалась неприятная изжога,поэтому приходилось ходить полуголодной или искать подходящие продукты в супермаркетах,где была бешеная наценка для туристов...На мое удивление,вес не прибавился, а пока что колеблется примерно в одном промежутке. Сейчас планирую немного изменить своё питание и тренировки,чтобы продолжить худеть и внести некоторое разнообразие. Постараюсь делать фотографии почаще,ведь это мотивирует,как ни странно😅 Всем мотивации и удачи✨
|
279 kcal
|
Fett: 4,35g | Eiw: 23,70g | Kohlh: 37,79g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Pretto Зернистая Рикотта, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Mittagessen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Альманах Цикорий с Экстрактом Шиповника, Зеленое Яблоко. Abendessen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. mehr...
|
|