الزبده مع القهوة يفقدك وزنك بصورة مذهلة

23 أكتوبر 2017
وكالات
يفضل البعض إضافة الحليب أو السكر إلى كوب القهوة الصباحي، للحصول على نكهة مميزة، ولكن هل تصورت يوماً أن إضافة الزبدة إلى القهوة، يمكن أن يساعدك على خسارة الوزن؟ وانتشرت مؤخراً قهوة "بوليت بروف كوفي" التي اكتشفها ديف أسبري المختص بالكمبيوتر في سيليكون فالي، عندما كان في رحلة بجبال الهملايا، ولدى عودته إلى كاليفورنيا، استبدل الحليب بالزبدة في قهوته الصباحية.
وكانت المفاجأة، عندما اكتشف أسبري، أن إضافة الزبدة إلى كوب القهوة، يساعد على التخلص من الوزن الزائد، حيث أن القهوة التي لا تحتوي على الكربوهيدرات، تسرع من عملية التمثيل الغذائي، وتساعد في تحطيم الدهون حول المعدة، بحسب صحيفة ميرور البريطانية.
ولا داعي للقلق من كمية السعرات الحرارية التي يحتوي عليها كوب القهوة بالزبدة، والتي تصل إلى نحو 500 سعرة حرارية، لأن جميع الحميات منخفضة السعرات الحرارية، تؤدي إلى تباطؤ عملية الأيض، وبالتالي يقود ذلك إلى زيادة الوزن. وفي الوقت الذي تبدو نتيجة ذلك عكسية، إلا أن محتوى الزبدة التي تضاف إلى القهوة يمكن أن يكون شيئاً جيداً، حيث ينتج التوستيستيرون الذي يؤدي إلى حرق الدهون، وعلاوة على ذلك، وإلى جانب الدهون المشبعة، فإنه يساعد على توفير الطاقة التي تساعد على حرق بطيء للأطعمة، يمنع من الاستسلام للوجبات السريعة.
👍👍👍👍☕
|
929 kcal
|
Fett: 70,44g | Eiw: 53,63g | Kohlh: 27,82g.
Frühstück: العنب, اللوز, الطماطم الحمراء, الخيار (مع القشرة), بيضة, زيت الزيتون, الكوسا الصغيرة الحجم. Mittagessen: زيت الزيتون, الخيار (مع القشرة), الطماطم الحمراء, البصل, سمك التونة المعلب. Snacks/Sonstiges: النسكافيه نسكافيه, مسحوق الكاكاو (غير محلى), الزبدة, النسكافيه نسكافيه, مسحوق الكاكاو (غير محلى), الزبدة. mehr...
|
|
Kommentare
فعلا طعم رائع واحساس بالشبع 👌👌👌
28 Aug 18 vom Mitglied: shaimmaa3
|
هل تنفع مع النظام المتوازن ولا فقط الكيتو؟
28 Aug 18 vom Mitglied: dr.hasnaa
|
يعنى مثلا ينفع اخد كوب بعد صيام ١٦ ساعه؟؟
28 Aug 18 vom Mitglied: dr.hasnaa
|
طبعا مع أي نظام 👍بس اسحبي سعراتها 😻
28 Aug 18 vom Mitglied: nadeen881
|
انا عمرى ما جربتها ممكن حد يقولى طريقيتها بس مش بالجرامات بالمعلقه عشان معنديش قياس الجرامات وينفع اعملها بنسكافيه بلاك
28 Aug 18 vom Mitglied: bobakhaled78
|
هى سعراتها اد ايه يانادين؟😊
28 Aug 18 vom Mitglied: dr.hasnaa
|
وصفتي الخاصه إلي نزلتها سعراتها بالظبط 79👍☕ اعمليها وصوريها وقوليلي رأيك 😀
28 Aug 18 vom Mitglied: nadeen881
|
باذن الله هعملها بكره ان شاء الله واجربها، بس احط معلقه صغيره زبده ولا معلقه كبيره؟
وطبعا القهوه والقرفه و الكاكاو معالق صغيره منه صح
28 Aug 18 vom Mitglied: dr.hasnaa
|
ياريت الطريقه بالتفصيل الممل
28 Aug 18 vom Mitglied: gghn j
|
28 Aug 18 vom Mitglied: dook elkamae
|
dook elkamae. gghnj
نزلت صوره البوليت بروف في صفحتي والوصفه بالتفصيل في اول تعليق 👍
29 Aug 18 vom Mitglied: nadeen881
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadeen881's Gewichtsverlauf
|