Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
|
74 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 127,73g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 81,26g.
Frühstück: Winiary Majonez, Jajko na Twardo, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany). Mittagessen: Migdały, Kresto Nerkowce, Osm Skoczów Śmietana Ukwaszana 18%, Sottile Gusto Mascarpone, Zupa Pieczarkowa. Abendessen: Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Kotlet z Kalafiora. Snacks/Sonstiges: Piątnica Śmietana 30%, Kawa (Rozpuszczalna). mehr...
|
|
1958 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magda_Llena7's Gewichtsverlauf
|